2015・06・10 水 晴 26.5度 12：30現在 体の節々痛い時はゆっくり温めの風呂にでも浸かって体を弛緩させれば其れだけで回復の気がします ジムのマシーンの使い方試しただけでそんなに運動もしなかったのに 其れとストレッチ体操しただけで体中コキコキです …