23・09・05 火 晴 33.0度 明日は雨模様でジムへ行けないかと思い今日行って来た 改めて感じたのだけど週に２回は行かないと効果がそう出ないでは？ 科学的根拠が有る訳で無いから判らないが運動なんて毎日やるもんなんだろうか？年寄りが粋がって毎日やるの…