21・07・03 土 曇一時晴 26.0度 ｙｏｕｔｕｂｅで見た足が攣らないストレッチ体操ってのをやって居る その効果が有るのか此処2～3日足が攣らないでいる 運動不足か食事の所為か？それとも年取ったからか？ 何れにしても切ない話である 簡単なストレッチなん…