22・04・13 水 曇 26.0度 今朝又足が攣って目が覚めた この頃は足が攣っても慣れたせいか痛みを回避する方法も自然に身に付き七転八倒ってな事は無くなって一安心 それでも脹脛の筋肉がカチカチに成っているので少し温めのお湯で割と長時間入浴し脹脛を揉ん…