睡眠時間がどうも不足気味です
別に私生活が乱れて夜更かししてる訳じゃ無いのです
原因は起床が余りにも早すぎる それに尽きます★
１２時に寝れば朝５時前には目が覚めますし１１時なら４時１０時なら３時ってな訳です
一旦目覚めるともう床の中に居るってのが苦痛です
其れを無理やり寝ようとすると其れからの睡眠が5〜10分間と実に小刻みになるのです
寝ているのか起きているのか判りません
変な癖と言うより是が年取った証拠かな？なんちゃって思う訳です
睡眠時間が５時間と言うのは私には少し少なすぎるようです
せめて後２時間無いといけません
その２時間確保し様と体が自動調節するのかほっとした時何時の間にか眠っているのです
所がこんな眠りは何か半分の価値しか無いのか２時間寝たとしてもちっとも休まりません
必然的に起きている時ボケ〜〜と成っちゃうのじゃ無いかと思うのです
只ボケーッと成っているなら未だ救われるのでしょうけど何時もそれが苛々に変わります
こいつが曲者 ボケ〜ッとしているにも関わらず神経が研ぎ澄まされているように感じます
些細な事に苛尽き言動が攻撃的に成ります
昨日もＮＴＴコミュニケーションに電話してて対応トロイ担当者に大声出しちゃいました
其れを抑えるのに苦労するほどです
アハハハ 人間出来てませんなぁ〜●
睡眠不足で自分の醜い人間性表しちゃいけません
もう一寸長い時間熟睡してゆったりと構えて居たいものです
目標〜〜！後一時間の寝坊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜です マルッ♪
