23・05・23 火 晴 23.0度 昨日より気温も下がって風も強い日と成った 本日は月１回のＺｏｏｍを使った体操の日だ １時間位老人向けの体操をやるのだ 椅子に座って遣る体操が多いがそれでも結構筋肉トレーニングも有って最初の頃はしんどかった まぁ１年位続…