23・05・12 金 晴 26.0度
今日もジムへ行って来た もう私の脳内にはポテチンお腹が６つ割りの腹筋むくむくに為る事しか無いのだ
筋肉隆々のマッチョマンに成らなくてもいいがせめて4ｋｍのジョギングを出来る体力を付けたらと願っている
ジムで運動に励み健康の自信回復と病院で定期的な検査をして病気に成らない様 元気で息引き取れたらと願っている
明日は行き付けの山中病院で甲状腺検査の予約日 本日事前の血液検査の為の血液採取をしに行って来た
血圧の高い事と甲状腺数値の異常と足の攣る症状以外は微々たる不具合別として内臓など実に数値も良く健康優良ZIZIなのだ
さてジムで一寸普通よりオーバーな運動して疲れたか帰宅した午後から体も気怠く眠くて仕方ない
椅子に座ってずっと居眠りしっ放しだった まぁ快食・快眠・快便と健康指標3か条はまぁ上々♪
気温も上がって来て体の調子も上向きでこのまま維持していきたい物である
